|
Надеюсь весы не врут😅 я их и так поставила и так, и в четырёх местах показали одинаковые цифры🥲 Ещё одна маленькая победа😇
|
111,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 66,09g | Eiw: 72,41g | Kohlh: 183,82g.
Frühstück: Окей Молоко 3,2%, ВкусВилл Слойка с Сахаром, Carte Noire Капучино, Красная Цена Миндаль , Dial Export Конопляное Масло. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dia Dar Отруби Ржаные , Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Abendessen: Русский аппетит Горчица Русская, Окей Чеснок, Савушкин Продукт Теос 2%, Индейка жар с олив масл, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Dial Export Конопляное Масло, Окей Молоко 3,2%, Карат Пирожное Воздушное Меренги, Carte Noire Капучино. mehr...
|
|
2773 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Поздравляю с «экватором»!) Так держать!
21 Feb 24 vom Mitglied: Dashatc
|
21 Feb 24 vom Mitglied: holgagat
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
holgagat's Gewichtsverlauf
|