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Venerdì 16 febbraio 2024
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2404 kcal
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Fett: 65,60g | Eiw: 193,05g | Kohlh: 259,94g.
Frühstück: Melinda Mela Golden, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'Avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro). Mittagessen: Tre Mulini Cous Cous •, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Petto di Pollo. Abendessen: Eurospin Bresaola Punta d'anca, Land Protein + Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Clementine, Coop Valeriana, La Pizza +1 La Pinsa . Snacks/Sonstiges: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Mandorle, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Yamamoto Iso Fuji Cookies, Chiquita Banana, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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