Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2015
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129,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1340 kcal
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Fett: 65,13g | Eiw: 115,69g | Kohlh: 81,00g.
Frühstück: Trader Joe's Chorizo, Egg & Cheese Crustless Quiche, Sardines in Oil (Canned). Mittagessen: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Smoked Salmon, Tomatoes, Trader Joe's Greek Kalamata Olives. Abendessen: Hard-Boiled Egg, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Wasa Fibre Rye Crispbread, Tomatoes, Peloponnese Kalamata Olives, Wasa Fibre Rye Crispbread, Tuna in Water (Canned). mehr...
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4014 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sit Ups - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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isaacben42's Gewichtsverlauf
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