Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2024
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92,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 49,76g | Eiw: 237,53g | Kohlh: 166,19g.
Frühstück: Goldhen Grade A Large Egg, Tea (Brewed), Great Value Liquid Egg Whites, Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Signature Select Lite Sugar Free Original Syrup, Natural Grain 12 Grain Bread, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee. Mittagessen: Trader Joe's Riced Cauliflower, Broccoli, Kirkwood Pure Ground Turkey 85/15, L'oven Fresh Whole Wheat + Flax & Oat Bran Pita, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: Broccoli, Simply Perfect Yellow Potatoes, Treasures from the Sea Boneless Tilapia Fillets. Snacks/Sonstiges: Season's Choice Frozen Strawberries, Primal Harvest Collagen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, OWYN Pro Elite Chocolate. mehr...
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3013 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Ergometer - 28 Minuten, Fitbit - 22 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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travfourr's Gewichtsverlauf
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