Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2024
|
58,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 80,57g | Eiw: 60,97g | Kohlh: 134,76g.
Frühstück: ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Рисовая Каша, Киви, Яблоко, ВкусВилл Сыр Российский, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Спортивный , Омлет с Молоком. Mittagessen: Сало, ВкусВилл Сметана 20%, Борщ Вегетарианский, Чеснок. Abendessen: Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры, Ерш Шампиньоны с Сыром, ВкусВилл Шарики Сливочные с Зеленью. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый. mehr...
|
|
1807 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ScorpiAnny's Gewichtsverlauf
|