Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2024
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66,0 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 65,77g | Eiw: 133,86g | Kohlh: 130,16g.
Frühstück: Good & Gather Oatmilk, Mt. Capra Caprotein, Driscoll's Organic Strawberries, Kale, Fresh & Easy Cut Mango, C2O Pure Coconut Water, Twinings Jasmine Green Tea. Mittagessen: Briannas Mango Vinaigrette Dressing, Kirkland Signature Chicken Breast, Good & Gather Butter Lettuce Blend. Abendessen: Marketside Pulled Rotisserie Seasoned Chicken, Mister Crab Cakes Gluten Free Carb Cake, Heinz Zesty Cocktail Sauce. Snacks/Sonstiges: Just Desserts Vegan Chocolate Midnight Cake, Grayson Natural Farms Sweet Smoked Beef Stick, That's It. Organic Dark Chocolate Fig Truffles, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Sprouts Farmers Market Pumpkin Seeds Raw. mehr...
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1769 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Aquacycling - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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Alilyadahlia's Gewichtsverlauf
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