Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2024
|
91,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1911 kcal
|
Fett: 59,95g | Eiw: 215,11g | Kohlh: 167,84g.
Frühstück: Coffee, Tea (Brewed), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Great Value 100% Liquid Egg Whites, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Goldhen Grade A Large Egg. Mittagessen: Trader Joe's Riced Cauliflower Stir Fry, Broccoli, Kirkwood Pure Ground Turkey 85/15. Abendessen: Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Cut Green Beans, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, L'oven Fresh Keto Friendly Multiseed Tortilla, Simply Perfect Yellow Potatoes. Snacks/Sonstiges: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, OWYN Pro Elite Chocolate, Season's Choice Frozen Strawberries, Bananas, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. mehr...
|
|
4239 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 27 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 26 Minuten, Ergometer - 28 Minuten, Fitbit - 22 Stunden und 39 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
travfourr's Gewichtsverlauf
|