Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2024
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65,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 51,04g | Eiw: 129,49g | Kohlh: 135,06g.
Frühstück: Gluten Free Pancakes 1/4Protein. Mittagessen: Quinoa (Cooked), Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Briannas Mango Vinaigrette Dressing, Publix Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Publix Boneless Skinless Chicken Breast, Barbecue Sauce, Laclare Raw Cheddar Goat Milk Cheese, Muir Glen Organic Tomato Basil Pasta Sauce, Wholly Wholesome Gluten Free Pizza Dough. Snacks/Sonstiges: Just Desserts Vegan Chocolate Midnight Cake, Think Jerky Grass-Fed Beef Jerky Classic, Ripple Unsweetened Original Pea Milk, Sun Warrior Protein Powder, Mt. Capra Caprotein, Driscoll's Organic Strawberries. mehr...
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1745 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alilyadahlia's Gewichtsverlauf
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