Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2024
|
100 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2159 kcal
|
Fett: 120,62g | Eiw: 101,26g | Kohlh: 174,61g.
Frühstück: Мандарины, ВкусВилл Моцарелла Безлактозная, Печорин Хлеб Безглютеновый, Вареное Яйцо. Mittagessen: Котлеты из Индейки, Котлеты из Индейки, Кофемания Большой Зелёный Салат , Кофемания Хлеб Чёрный с Семечками, Авокадо Авокадо, Капустный Салат, Салат Свекольный. Abendessen: ВкусВилл Сыр Моцарелла без Лактозы, Куриная Грудка Отварная, Мираторг Стейк, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Хурма Сушёная, Яблоко, ВкусВилл Семечки Белые Отборные, ВкусВилл Семечки Белые Отборные. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|