Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2015
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64,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 57,63g | Eiw: 75,00g | Kohlh: 188,91g.
Frühstück: Черемушки Хлеб Бородинский, Суп Харчо, Champion Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 1.8%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Медовая Долина Мед Гречишный. Mittagessen: Carte Noire Кофе, Mirel Эклеры с Крем-Брюле, Parmalat Молоко 0,5%. Abendessen: Куриные Голени с Кожей, Гречневая Каша, Черемушки Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 0,5%, Carte Noire Кофе, Абрикосы, Valio Питьевой Йогурт Абрикос-Облепиха, Тёма Биолакт 3,2%, Carte Noire Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Корица, Абрикосы, Черная Смородина, Яблоко, Простоквашино Творог 5%, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Грецкие Орехи. mehr...
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1678 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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