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Martedì 5 marzo 2024
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73,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2546 kcal
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Fett: 52,20g | Eiw: 157,87g | Kohlh: 348,27g.
Frühstück: Melinda Mela, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'Avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio. Mittagessen: Athena Tonno al Naturale, Delizie dal Sole Piselli Finissimi (Cotti al Vapore), Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Delizie del Sole Riso Basmati. Abendessen: Arance, Carrefour Bio Ceci, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana, Land Protein + Fiocchi di Latte. Snacks/Sonstiges: Maritozzo, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Chiquita Banana. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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