Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2024
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65,0 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 55,45g | Eiw: 127,77g | Kohlh: 99,16g.
Frühstück: Fresh & Easy Cut Mango, C2O Pure Coconut Water, Kale, Twinings Jasmine Green Tea. Mittagessen: Publix Boneless Skinless Chicken Breast, Barbecue Sauce, Sunset Mini Cucumbers, Wegmans Radishes. Abendessen: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Tropicland Sweet Potato Fries. Snacks/Sonstiges: Think Jerky Turkey Stick, Ripple Ripple Kids, Driscoll's Organic Strawberries, Mt. Capra Caprotein, Sun Warrior Protein Powder. mehr...
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1923 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Alilyadahlia's Gewichtsverlauf
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