Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2015
|
64,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 50,81g | Eiw: 94,48g | Kohlh: 203,14g.
Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%, Джюгас Сыр Пармезан, Помидоры, Черемушки Хлеб Бородинский, Carte Noire Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Вареное Яйцо, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Midori Нори, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Медовая Долина Мед Гречишный. Mittagessen: Нектарин, Оливковое Масло, Кинза, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Цветная Капуста, Чеснок, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Брокколи, Мистраль Фасоль Черный Глаз, Keano Шпроты в Масле, Черемушки Хлеб Бородинский. Abendessen: Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Черемушки Хлеб Бородинский, Картофель Отварной, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Valio Питьевой Йогурт с Клубникой 0,4%, Carte Noire Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Грецкие Орехи, Абрикос, Valio Питьевой Йогурт с Абрикосом и Облепихой, Савушкин Продукт Творог 9%. mehr...
|
|
1705 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|