Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2024
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64,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 37,42g | Eiw: 130,11g | Kohlh: 127,95g.
Frühstück: Twinings Jasmine Green Tea, Kale, Fresh & Easy Cut Mango, C2O Pure Coconut Water. Mittagessen: Little Northern Bakehouse Seeds & Grains Bread, Barbecue Sauce, Publix Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Good Culture Sour Cream , Publix Green Bell Pepper, Carrots, White Rice, Trader Joe's Organic Chicken Bone Broth, Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Raspberries, Cabot Sweetened Light Whipped Cream, Trader Joe's to The Power of Seven Purple Organic Juice Blend, Ripple Unsweetened Original Pea Milk, Sun Warrior Protein Powder, Mt. Capra Caprotein, Driscoll's Organic Strawberries. mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Alilyadahlia's Gewichtsverlauf
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