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Lunedì 11 marzo 2024
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73,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2243 kcal
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Fett: 39,65g | Eiw: 155,17g | Kohlh: 313,63g.
Frühstück: Arance, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'Avena. Mittagessen: Land Protein + Fiocchi di Latte, Tre Mulini Cous Cous •, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Philadelphia Philadelphia Active, Arance, la Bottega del Gusto Arrosto (di Tacchino) Affettato, Tre Mulini Pane di Segale, Coop Valeriana. Snacks/Sonstiges: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Chiquita Banana, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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