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Bacalhau à Gomes de Sá, pouquinho, mas soube bem . Bacalhau , pouca batata um ovo e muitos vegetais . Isto de emagrecer não é fácil.
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87,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 23,19g | Eiw: 34,44g | Kohlh: 116,57g.
Frühstück: Café Expresso, Lipton Chá de Cidreira e Mel, Mimosa Manteiga com Sal, Pão Branco. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Café Expresso, Tangerinas, Bacalhau à Gomes de Sá. Abendessen: Maçãs Golden Delicious, Kiwi, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Mistura de Frutos Secos, Continente Iogurte Frutos Silvestres Pedaços . mehr...
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konstantes Gewicht
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Flavio292Barros's Gewichtsverlauf
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