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Los récords están para batirlos. Hoy he batido el de bici y el de kilómetros en un día (sin contar los de coche...) y aún pienso dar un paséo cuando refresque... Y el récord de calorías créo que también va a caer... 81,32 km. en la bici. Y lo único que me duele es el culo...
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78 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2998 kcal
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Fett: 47,42g | Eiw: 163,67g | Kohlh: 537,40g.
Frühstück: Hacendado Miel de Mil Flores, Fresas, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Nueces. Mittagessen: Desperados Desperados Tequila, Mollejas de Pollo. Abendessen: Hacendado Yogur Para Beber Fresa. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, DIA Queso Fresco Burgos 0%, Gerblé Pan de Centeno y Miel, Gerblé Pan de Centeno y Miel, Hero Mermelada Diet Fresa, Hacendado Dulce de Membrillo. mehr...
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5405 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 47 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 5 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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