Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2024
|
64,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 39,27g | Eiw: 138,01g | Kohlh: 84,16g.
Frühstück: Fresh & Easy Cut Mango, Twinings Jasmine Green Tea, C2O Pure Coconut Water, Kale. Mittagessen: Snapper (Fish) (Mixed Species) , White Rice (Long-Grain, Cooked) . Abendessen: Cabbage, Roasted Potato, Cook's Corned Beef Flat Cut Brisket, Nellie's Free Range Eggs (56g). Snacks/Sonstiges: Roli Roti Beef Bone Broth, Roli Roti Chicken Bone Broth, Transparent Labs 100% Grass-Fed Whey Protein Isolate, Ripple Unsweetened Original Pea Milk, Sun Warrior Protein Powder, Driscoll's Organic Strawberries. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alilyadahlia's Gewichtsverlauf
|