Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
|
99,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 65,87g | Eiw: 112,27g | Kohlh: 151,77g.
Frühstück: Ам Ам Биотворог 5%, ВкусВилл Творог 5% Вологодский, Вареное Яйцо. Mittagessen: Капустный Салат, Добрый Сок Томатный, Kotimaista Салат из Огурцов, Лотос Дорадо Паровая. Abendessen: ВкусВилл Семечки Белые Отборные, Сухие Жареные Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Ам Ам Биотворог 5%, ВкусВилл Икра Форели Радужной, Блины на Молоке. Snacks/Sonstiges: Вдохновение Шоколад Классический, Правда Кофе Флэт Уайт, Яблоко, Апельсин. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|