Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
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64,0 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 35,07g | Eiw: 143,71g | Kohlh: 133,11g.
Frühstück: Trader Joe's The Orchard Pink Lady Apple, Twinings Jasmine Green Tea, C2O Pure Coconut Water, Kale. Mittagessen: Ground Turkey Stroganoff. Abendessen: Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Queso Blanco, Publix GreenWise Ground Chicken, Green Bell Pepper, Trader Joe's Organic Black Beans. Snacks/Sonstiges: Roli Roti Beef Bone Broth, Roli Roti Chicken Bone Broth, Ripple Unsweetened Original Pea Milk, Transparent Labs 100% Grass-Fed Whey Protein Isolate, Driscoll's Organic Strawberries. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Alilyadahlia's Gewichtsverlauf
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