|
ну что, почти миновала первая неделя. Держусь до 1500 калорий 👉👈
|
79,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 76,71g | Eiw: 59,69g | Kohlh: 145,91g.
Frühstück: Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Геркулес Хлеб Зерновой, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%. Mittagessen: Babyfox Шоколад Молочный, Скатерть-самобранка Пикули Маринованные, Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Папа Может Сосиски Молочные Премиум. Abendessen: Яблоко, Капуста, Скатерть-самобранка Пикули Маринованные, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pretty_ratty's Gewichtsverlauf
|