Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2024
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63,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 65,26g | Eiw: 144,79g | Kohlh: 99,77g.
Frühstück: Gluten Free Pancakes 1/4Protein, Nellie's Free Range Eggs Medium, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic. Mittagessen: Good & Gather Butter Lettuce Blend, Briannas Mango Vinaigrette Dressing, Sunset Mini Cucumbers, Wegmans Radishes, Publix Boneless Skinless Chicken Breast, Turnip, Barbecue Sauce. Abendessen: Extra Lean Ground Beef, Goya Black Beans, White Rice, Trader Joe's Buttermilk Ranch Dressing, Albertsons Buffalo Style Chicken Wings. Snacks/Sonstiges: Goodpop Chocolate Vanilla Sandwiches, Zucchini Bread, Transparent Labs 100% Grass-Fed Whey Protein Isolate, Ripple Unsweetened Original Pea Milk, Driscoll's Organic Strawberries. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Alilyadahlia's Gewichtsverlauf
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