Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2024
|
70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
858 kcal
|
Fett: 52,23g | Eiw: 29,62g | Kohlh: 78,71g.
Frühstück: Пшенная Каша с Тыквой, Укроп, Organic Life Масло Черного Тмина, Брусника Брусника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста. Mittagessen: Чечевица Вареная, Брокколи Тушеные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Abendessen: Брусника Брусника, Националь Семена Кунжута, Сушеные Семена Тыквы, Продпоставка Хлебцы Рисовые с Кунжутом и Морской Солью, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Сушеные Семена Тыквы, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Продпоставка Хлебцы Рисовые с Кунжутом и Морской Солью. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetbry's Gewichtsverlauf
|