Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2024
|
99,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1905 kcal
|
Fett: 72,88g | Eiw: 139,54g | Kohlh: 143,88g.
Frühstück: ВкусВилл Творог 5% Вологодский, Овсяная Каша из Хлопьев на Воде, Ам Ам Биотворог 5%. Mittagessen: Томатный Сок, Салат Витаминный, с Нашей Фермы Сметана 20%, Щи Зеленые, Кета. Abendessen: Орехи Кешью, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , ВкусВилл Семечки Белые Отборные, Печорин Хлеб Безглютеновый, Куриная Грудка Отварная, Jameson Виски. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Икра Форели Радужной, ВкусВилл Монж, Сливочное Масло, Апельсин, Coffee Like Флет Уайт, Мандарины, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|