Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2015
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55,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 35,06g | Eiw: 44,65g | Kohlh: 120,36g.
Frühstück: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Liqeur Creme de Cassis, White Table Wine, Chinese Grocery Store Tofu Skin (fresh), Zucchini Summer Squash (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Kewpie Deep-Roasted Sesame Dressing. Abendessen: Tea with Milk and Sugar, Young Green Onions, Ginger, Butter, White Sugar and Water Syrup, Green Summer Squash, Egg. Snacks/Sonstiges: Herbal Tea, Whole Milk, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. mehr...
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1757 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Abwaschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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