|
Понедельник
|
99,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1725 kcal
|
Fett: 81,17g | Eiw: 116,91g | Kohlh: 83,22g.
Frühstück: ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Индейка Тушеная, ВкусВилл Монж, Жареное Яйцо. Mittagessen: Пан Запекан Салат ЗОЖ, Хлеб Соль Филе Минтая Запечённое под Майонезом с Помидором, Сыром и Укропом, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Печорин Французская Булка, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Виски. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Семечки От Мартина Семечки Соленые Белые, Coffee Like Флет Уайт. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|