Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2024
|
56,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 47,37g | Eiw: 71,95g | Kohlh: 137,92g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», ВкусВилл Сырники Творожные 3,5%, Мандарины, Яблоко, Вареное Яйцо. Mittagessen: ВкусВилл Свекла Отварная, Цветная Капуста на Пару, Крупа: полбяная дроблёная, ВкусВилл Котлеты Айс Мамины. Abendessen: ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Лечо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Сливы, ВкусВилл Сырок Творожный со Сгущённым Молоком, Ritter Sport Альпийское Молоко. mehr...
|
|
1848 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Kochen - 20 Minuten, Apple Health - 21 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ScorpiAnny's Gewichtsverlauf
|