Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
|
61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1042 kcal
|
Fett: 30,55g | Eiw: 58,50g | Kohlh: 135,96g.
Frühstück: Рахат Горький Шоколад 70%, Яичница без Масла и Соли , Салат Витаминный, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Блины из Чечевицы. Mittagessen: Квашеная Капуста, Рис Вареный, Говядина Постная. Abendessen: Рахат Темный Шоколад 80%, Чай с Медом, Яблоко Голден, Чим Чим Соевый Соус , Капуста Белокочанная, Говядина Постная, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Edgar Лаваш без Дрожжей. Snacks/Sonstiges: Говядина Постная, Капуста Белокочанная, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Блины из Чечевицы. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
gerrra3007's Gewichtsverlauf
|