Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
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99,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2234 kcal
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Fett: 155,37g | Eiw: 144,06g | Kohlh: 64,57g.
Mittagessen: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Abendessen: Viola Плавленный Сыр, Мираторг Венские Сосиски с Мраморной Говядиной. Snacks/Sonstiges: Молоко Нашей Дойки Кефир 3,2-4%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Epica Йогурт Белый, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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3562 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sery Volk's Gewichtsverlauf
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