Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2024
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99,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 62,88g | Eiw: 97,21g | Kohlh: 184,07g.
Frühstück: Ам Ам Био Творог 5,0%, Овсяная Каша из Хлопьев на Воде, Вареное Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла. Mittagessen: Сыр Российский, Виктория Салат Грузинский, Майонез, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Abendessen: Ам Ам Био Творог 5,0%, Сливочное Масло, Печорин Хлеб Безглютеновый, ВкусВилл Семечки Белые Отборные, Гребешки (Вареные или на Пару), Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Яблоко. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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