Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2024
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64,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 42,97g | Eiw: 147,21g | Kohlh: 115,76g.
Frühstück: Nellie's Free Range Eggs (50g), Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Kale, Salsa, Twinings Jasmine Green Tea. Mittagessen: Meijer Extra Lean Ground Beef (96% Lean), Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Trader Joe's The Orchard Pink Lady Apple. Abendessen: Organic Valley Regular Sour Cream, Trader Joe's Hass Avocado, Ole Queso Blanco, Black Beans (Canned), Publix Green Bell Pepper, Sweet Onions , Brown Rice, Sea Best Snapper. Snacks/Sonstiges: Goodpop Chocolate Vanilla Sandwiches, Organic Valley Grassmilk Organic 2% Milkfat, Transparent Labs 100% Grass-Fed Whey Protein Isolate, Driscoll's Organic Strawberries, Landcrafted Original Smoked Beef Stick. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Alilyadahlia's Gewichtsverlauf
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