Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
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54,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 34,41g | Eiw: 38,49g | Kohlh: 121,80g.
Frühstück: Telur Rebus, Saori Saos Tiram, Kecambah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Bihun (Dimasak), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Melon. Abendessen: Cireng, Ngetop Sosis Merah, Telur Puyuh, Melon. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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peanutruby's Gewichtsverlauf
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