Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2015
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62,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 56,47g | Eiw: 64,56g | Kohlh: 151,52g.
Frühstück: Parmalat Молоко 1.8%, Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Яичный Желток, Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сыробогатов Пармезан, Ногинский Хлебокомбинат Булочка "Улитка". Mittagessen: Яблоко, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Азбука Вкуса Блинчики с Мясом. Abendessen: Parmalat Молоко 1,8%, Карамель, Арахис, Грецкие Орехи, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 1.8%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Яблоко. mehr...
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1571 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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