Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2024
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63,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 53,85g | Eiw: 136,50g | Kohlh: 126,55g.
Frühstück: Nellie's Free Range Eggs (50g), Kale, Salsa, Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese. Mittagessen: Banza Chickpea Pasta Mac & Cheese, Publix GreenWise Ground Chicken. Abendessen: Organic Valley Regular Sour Cream, Jovial Gluten Free Egg Pasta, Pineland Farms Ground Beef 90/10. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Organic Valley Grassmilk Organic 2% Milkfat, Transparent Labs 100% Grass-Fed Whey Protein Isolate, Driscoll's Organic Strawberries, Bananas. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Alilyadahlia's Gewichtsverlauf
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