Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
|
99,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2059 kcal
|
Fett: 74,10g | Eiw: 147,30g | Kohlh: 197,29g.
Frühstück: Шоколадница Флэт Уайт, Grow Food Бурито с Курицей. Mittagessen: Сахалин Рыба Корюшка Вяленая, ВкусВилл Хлеб Прибалтийский, 1% Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Семечки Белые Отборные, SPAR Мидии Вяленые. Abendessen: ВкусВилл Хурма Сушёная, ВкусВилл Икра Форели Радужной, ВкусВилл Хлеб Прибалтийский, Ашан Сибас Запечённый в Духовке. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, 1% Творог Мягкий Обезжиренный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Орехи Кешью, Клубника, Голубика, Яблоко Семеринка. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|