Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2015
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55,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 32,30g | Eiw: 24,21g | Kohlh: 263,50g.
Frühstück: Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Tea with Milk and Sugar, San Quan Mini Zongzi, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. Abendessen: Cauliflower, Ketchup, Kewpie Japanese Mayonnaise, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Rioba Cranberry Cherry Juice Concentrate, Orange Marmalade, White Bread. Snacks/Sonstiges: White Bread, Orange Marmalade. mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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