Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
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62,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 39,31g | Eiw: 149,03g | Kohlh: 161,46g.
Frühstück: Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Bananas, Nellie's Free Range Eggs (50g). Mittagessen: Sweet Baby Ray's Maple BBQ Sauce, Pink Lady Apples, Publix Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Meijer Extra Lean Ground Beef (96% Lean), Banza Chickpea Pasta. Snacks/Sonstiges: Organic Valley Grassmilk Organic 2% Milkfat, Transparent Labs 100% Grass-Fed Whey Protein Isolate, Driscoll's Organic Strawberries, Trader Joe's Sunflower Seed Spread, Little Northern Bakehouse Seeds & Grains Bread. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Alilyadahlia's Gewichtsverlauf
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