Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2024
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70,3 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2449 kcal
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Fett: 84,50g | Eiw: 139,04g | Kohlh: 294,90g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer, Great Value Sugar Free Syrup, Kodiak Birthday Cake Power Cakes, Sugar. Mittagessen: Sugar, Tropical Smoothie Cafe Peanut Paradise with Whey Smoothies, Tropical Smoothie Cafe Caribbean Jerk Chicken Wrap. Abendessen: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Ortega Taco Sauce, Chi-Chi's Flour Tortillas (Burrito Size), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mehr...
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2082 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Mai 24 vom Mitglied: yfritz
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11 Mai 24 vom Mitglied: buenitabishop
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Happy Nurses week. Thank yall
11 Mai 24 vom Mitglied: RN16
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