Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2015
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69,6 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 60,24g | Eiw: 77,81g | Kohlh: 168,99g.
Frühstück: Яичный Белок, Окей Маффин Апельсиново-Брусничный. Mittagessen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис, Vитамин Мексиканская Смесь, Приготовленные Грибы. Abendessen: Маслины, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Сиртаки Для Греческого Салата Light. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Банан. mehr...
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2463 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ShalaevaYu's Gewichtsverlauf
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