Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2024
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82,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1161 kcal
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Fett: 40,84g | Eiw: 81,77g | Kohlh: 140,67g.
Frühstück: Nescafe Taster's Choice Instant Coffee, Neilson Dairy Light Cream 5%. Mittagessen: Cracker Barrel Cheddar Cheese, Saputo Bocconcini 4Pk, Farmers Market Mini Cucumbers 6 Pack, Quaker Rice Cakes. Abendessen: Manitoba Harvest Hemp Yeah Balanced Protein + Fibre, Great Value Water Bottle, Great Value 100% Orange Juice from Concentrate, Rich Chocolate Protein Powder - Rich Chocolate, Great Value Fruit Salad with Cherries Packed in Water, Selection Quick Oats. Snacks/Sonstiges: Nescafe Taster's Choice Instant Coffee, Redpath White Sugar, Neilson Dairy Light Cream 5%, Quaker Rice Cakes, Great Value Marbled Stringable Cheese/Cheese Strings, Compliments Pure Orange Marmalade, Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes. mehr...
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2668 kcal
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Bewegung:
Stepper - 20 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
You're on the move, Nadja!🥳👏
10 Mai 24 vom Mitglied: doorknocker26
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Congrats, you are doing well.
10 Mai 24 vom Mitglied: T3r3sa7
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-Nadja-'s Gewichtsverlauf
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