Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2024
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82,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1182 kcal
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Fett: 29,62g | Eiw: 114,77g | Kohlh: 134,22g.
Frühstück: Pure Protein Rich Chocolate Protein Powder - Rich Chocolate, Neilson Dairy Light Cream 5%, Nescafe Taster's Choice Instant Coffee. Mittagessen: Great Value Gluten Free Mini Chocolate Chip Cookies Gluten Free, Pure Protein Rich Chocolate Protein Powder - Rich Chocolate, Farmers Market Mini Cucumbers 6 Pack, Great Value Frozen Broccoli Florets/Crowns/Heads, No Name Stringable Marble Cheese, Your Fresh Market WALMART YELLOW BABY POTATOES, Burnbrae Farms Simply Egg Whites, Great Value Great Value Water, Neilson Dairy Light Cream 5%, Nescafe Taster's Choice Instant Coffee, Quaker Rice Cakes. Abendessen: Great Value Cod Fillets, Wally Parr Wally Parr Rice Pilaf, Great Value Frozen Broccoli Florets/Crowns/Heads. Snacks/Sonstiges: Honeycrisp Apples, Lay's Lightly Salted Potato Chips. mehr...
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4961 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Stepper - 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 7 Stunden, Ruhen - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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-Nadja-'s Gewichtsverlauf
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