Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2024
|
99,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1985 kcal
|
Fett: 91,75g | Eiw: 119,88g | Kohlh: 180,72g.
Frühstück: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Моцарелла Безлактозная, 1% Творог Мягкий Обезжиренный. Mittagessen: SPAR Минтай под Сырной Шапкой, Картофельное Пюре с Тыквой, Булгур (Вареный), Капустный Салат. Abendessen: Орехи Кешью, Сыр Российский, Каждый День Сыр Брынза, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Гребешки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Семечки Белые Отборные, Печорин Хлеб Безглютеновый, Сливочное Масло, Вкусвилл 1% Творог Мягкий Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Кофемания Флэт Уайт, Коркунов Шоколадные Конфеты, Яблоки. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|