nevelena's Notizen, 03 Jul 15

Comment ça, qu'avec de l'eau ?? ^_^  

Je ne mange pas! 

Bah c'est pas bon du tout ça !  

What ? Et man tenant ton prochain repas, tout tes aliments seront stockés sous forme de tissus adipeux !  

Non pas forcément. Une journée de jeun par semaine est même recommandée. Par contre, jeûner de ce temps-là, ce n'est effectivement pas une bonne idée... 

Il parrait que le jeun est très bon pour la santé! Dark Vegan, ça va, le bureau est climatisé, la voiture aussi. Mais j'étais ultra fatiguée vers la fin de la journée de plus un vendredi. C'est pas grave, je me suis couchéé de bonheur. Mais je suis fière d'avoir réussi à tenir. Je refait l'expérience aujourd'hui, mais sous 24h, pas 36 comme vendredi. 

Yes, les efforts ont donné le résultat! J'arrive à un poids confortable. 

à savoir qu'en dessous de 1100 cal/jour on stock au lieu d'éliminer 

j'éi éliminé pourtant! 

en mangeant entre 1100 et 1800 cal/jour j'ai perdu 1kg par semaine. chacun sa méthode 

en mangeant 1200 cal je prenais du poid. Je trouve et je prouve sur mon exemple que c'est un mythe qu'on nous raconte au sujet de limite de calories journalière. 

méthode "lsdp" et nous sommes nombreux à être satisfaites et satisfaits de cette méthode et sans reprise de poids. On peut manger absolument de tout mais vraiment de tout. Et ce n'est pas une limité de calories puisque 1800 cal/jour c'est la moyenne normale de calories pour un adulte 

et je perds plus entre 1300 et 1500 cal jour qu'en dessous de 1300. Et il faut varier chaque jour le quotta de calories 

Laurelin24, je comprends, j'ai essayé. Si j'étais comme tout le monde, j'aurais déjà perdu 10 kg. Mais malheuresement mon organisme ne correspond pas à la moyenne et ne réagit pas comme les autres. Je suis oblgée d'aller au dela et je suis fière d'y arriver. Bcp de personnes baissent les bras, bcp m'ont déjà dit qu'il ne savaient pas qu'est ce qui clocher chez moi et m'abandonnaient. Mais je réusssi et je suis à mi chemin vers mon objectif. 

Fatastique, il n'y a rien à prouver. Je donne juste une autre méthode qui pourrait faire qu'elle mange du solide au lieu de l'eau durant toute une journée. Car si vous trouvez ça agréable moi non. Et elle le dit elle même, les efforts ne sont pas proportionnées aux résultats donc.... 

Laurelin, j'ai déjà dit que j'ai essayé. C'est normal, nous sommes tous différents avec le métabolisme différent. Et si mon expérience peut être utils à qqn qui a les mêmes particularités que moi, j'en serais ravie. Désolée d'avoir supprimé madame Fatastique, j'ai marre de sa jalousie, si en publique elle reste polie, vous auriez vu ce qu'elle m'écrit en privé...je trouve ça inadmissible. Elle n'a pas sa place sur ma page! 

Laurelin: je n'ai pas du tout voulu être ironique envers vous et je suis désolée de m'être mal fait comprendre. Je pense vraiment que vos conseils valent d'être suivis. Bonne journée à vous.  

Un métabolisme qui grossit avec 1200 calories c'est un métabolisme détraqué, sauf peut être si vous avez 7 ans :S 

Qu'est ce que vous en savez? L'appareil mesurant les métabolisme n'a pas été inventé. C'est un mythe. Il y a plein de gens comme ça!!! Les études sont basées sur la majorités comme d'habitude. 

Ya plein de gens qui crashent leur métabolisme en allant trop bas ça je suis d'accord avec vous ! :) C'est comme si quelqu'un vous disait "je mange 500 calories par jour et je ne suis pas mort", alors oui forcément on ne meurt pas, mais pensez-vous que votre corps appréciera sur le long terme? Prenons quelqu'un qui a une maintenance calorique a 1800 calories. Si demain il un régime a 1200 calories, au bout d'un moment sa perte de poids va stagner, c'est un mécanisme de survie du corps normal. Il va donc rebaisser a 1000 calories pour continuer à perdre. Puis, stagnation de perte de poids. Il devrait faire quoi, passer a 800 calories? Pourtant il perdrait sûrement encore du poids ! Et c'est la qu'on a un métabolisme foutu en l'air, puisque s'il se remettait à manger mettons 1500 calories il regrossirait, car son corps s'est habitué à fonctionner avec 1000 calories. Alors qu'avant son régime, il ne grossissait pas 1800 calories, son métabolisme fonctionnait normalement.