|
I added some extra Fat back into my diet this week ,some sardines, salmon , heavy cream ,cream cheese . And it worked .
|
73,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1963 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Good for you! Eating dietary fat does not make us fat - it pushes the metabolism!
03 Jul 15 vom Mitglied: HCB
|
awesome sauce!! I love it when things work out... way to go!
03 Jul 15 vom Mitglied: redgirl1974
|
03 Jul 15 vom Mitglied: I am the gram
|
Great strategy and it seems to always work....I need to follow your lead this weekend. Congrats on the loss!!!!!
03 Jul 15 vom Mitglied: 2227Gwen
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tamarah Jo's Gewichtsverlauf
|