Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2024
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83,9 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 105,19g | Eiw: 151,98g | Kohlh: 132,10g.
Frühstück: Cauliflower , Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Coffee, Koops' Dijon Mustard, GFS Deli Turkey Breast, Great Value Colby Monterey Jack Cheese. Mittagessen: Kerrygold Pure Irish Butter, Brown Sugar , Acorn Winter Squash , Chicken Thigh, Chicken Breast. Abendessen: Auntie Anne's Pretzels Classic Soft Pretzel, Brussels Sprouts, Gaucho Ranch Chimichurri Sauce, Brown Rice, HEB Wild King Salmon. Snacks/Sonstiges: Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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bjgingher's Gewichtsverlauf
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