Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2024
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104,0 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4201 kcal
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Fett: 155,79g | Eiw: 208,33g | Kohlh: 505,06g.
Frühstück: Plum, WinCo Foods Low Fat Cottage Cheese (Small Curd 2% Milkfat), Bananas , Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted Granola, Great Value Greek Vanilla Yogurt, Cooked Spinach, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Mittagessen: Cream of Weber 1% Chocolate Milk, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Grilled) , Tostitos Hint of Lime Tortilla Chips, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Lay's Honey Barbecue Potato Chips, WinCo Foods Low Fat Cottage Cheese (Small Curd 2% Milkfat). Abendessen: Kroger Vitamin D Whole Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips. Snacks/Sonstiges: Chicken Alfredo. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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RikuHearts's Gewichtsverlauf
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