Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2015
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76,7 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2388 kcal
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Fett: 101,92g | Eiw: 169,92g | Kohlh: 198,83g.
Frühstück: Nueces, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. Mittagessen: Pimientos de Padrón, Desperados Desperados Tequila, Roler Burgers de Ternera. Snacks/Sonstiges: Hacendado Mermelada de Ciruela Light, DIA Queso Fresco Burgos 0%, Hacendado Yogur Cremoso Natural Azucarado, Nestea Al Limón, Mercadona Jamon Serrano, Calvo Ensaladilla Rusa con Atún. mehr...
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4042 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden und 53 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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