Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2015
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110,0 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2689 kcal
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Fett: 143,24g | Eiw: 97,27g | Kohlh: 264,42g.
Frühstück: Tamale with Meat, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas. Mittagessen: Pizza My Heart Pepperoni Slice, Julienne Salad (Meat, Cheese, Eggs, Vegetables). Abendessen: Greek Islands Saganaki, Benner Green Tea Citrus Flavored, Benner Diet Green Tea, Coffee-Mate Butter Toffee Coffeee Creamer, Brownie, Luzianne Sweetened Iced Tea. Snacks/Sonstiges: Popcornopolis Cheddar Cheese Popcorn (28g). mehr...
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3126 kcal
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Bewegung:
Stationary bike - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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zapart 's Gewichtsverlauf
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