Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2015
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56,5 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 79,11g | Eiw: 119,27g | Kohlh: 124,29g.
Frühstück: Яйцо, Сыр Российский, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Mittagessen: Говядина Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Abendessen: Маслины, Желтая Кукуруза, Макароны Отварные, Говядина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Белый Хлеб, Ромашкино Творог 2%. mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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varvara-x's Gewichtsverlauf
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