Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2015
|
64,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 46,07g | Eiw: 84,51g | Kohlh: 156,09g.
Frühstück: Кофе с Молоком( 1 Ч.л, 50Мл Молока), ОАО Благовещенская Кондитерская Фабрика "Зея" Мармелад СКАЗКА. Трехслойный, Омлет ( Яйцо, Молоко 50 мл) в Микроволновке, Фундук, Миндаль, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Рафаэлло Конфета, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, От Палыча Пельмени Классические. Abendessen: Арбуз, Салат с Тунцом. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
|
1894 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Laulia98's Gewichtsverlauf
|